定期的にネットで「腰痛 改善」と検索する日々。様々な対策グッズをチェックする中、試しに買ってみたゲルクッションがなかなかの効果で腰痛が和らぎました。
長時間座っているときの腰の痛みが段違い。普通のクッションと比べるとそれなりの値段ですが、支払うだけの効果はあると実感しました。これは全国の腰痛仲間に伝えなければ！
そこで今回はデスクワークに欠かせない腰痛対策グッズ『ゲルクッション』をご紹介。座り作業に適したクッションをお探しの方はぜひご覧ください。
・一日中座り仕事で腰痛に悩んでいる人
・パソコンでの創作活動、長時間のゲームに集中したい人
・効果の高い腰痛対策グッズを探している人
ゲル素材の特殊構造が腰への負担を軽くする
ゲルクッションとは柔軟性と弾力に優れたゲル素材を特殊な構造に加工したクッション。座ったときの体重を分散させることで、腰や座骨への負担を軽減させてくれます。
これまでは腰痛向けのクッションとして低反発素材が注目されていましたが、使い比べてみると差は明らか。しっかり体重を支えるゲル素材の方が腰への負担は少ないです。
3週間使ってみた感想は「腰痛対策に優れた一品」
今や様々なメーカーから発売されているゲルクッション。たけのこが購入したのは『プレミアムゲルクッションワイド』という商品です。3300円くらいでリーズナブル。
通常サイズもありますが、大きな方が使い勝手がよさそうだったのでワイドを選択。クッションカバーもセットで取り外して洗濯することも可能です。清潔感も保てる。
実験として使ってみたのはパソコン作業用のデスクチェアと、食事やゲームの際に座る座椅子。約3週間使い続けた結果、どれくらいメリットがあったのかお伝えします。
腰の痛みが緩和されて、作業時間が増えた
ゲルクッションの弾力性により身体が浮いた状態になるため、腰や座骨にかかる自重が軽減。負担が減るので座っていても痛みが感じられにくい。
効果を実感するのはゲルクッションを使わずに座ったとき。腰に痛みを感じるまでの時間が圧倒的に早い……比較ができた瞬間、体重分散の恩恵を感じずにはいられません。
「あー痛い。ちょっと立ち上がって姿勢変えよう」と作業を中断することがありません。つまりゲルクッションを使うことで作業の時間が増えるのです。
集中力の切断回数も減るので、作業の質もアップ！ 仕事の時間に追われる方、普段は時間がない中で創作活動を楽しんでいる方には欠かせませんね。
蒸れない構造なので暑い日でも使いやすい
ゲルクッションは空洞の多いメッシュ構造なので風通しがよく、座り続けても熱が蓄積しにくいです。気温の高い日でも不快感なく使用できます。
こちらのメリットも作業時間アップにつながりますし、汗をかくことで座面のかぶれや皮膚炎の心配も減ります。衛生的にも安心ですよ。
軽いからどこでも持ち運んで使える
見た目通りとても軽いゲルクッション。運ぶのにも苦労しないので、ひとつあれば家じゅうどこにでも移動させて使えます。その気になれば外出先にだって持っていける。
ゴム素材の特性として少し折り曲げるくらいは容易です。バッグに入れて勤務先で、あるいは図書館でも利用可能。出先で腰痛軽減できる利便性は大きいですね。
ほかの腰痛対策グッズと一緒に利用できて親和性も高い
座面に敷くだけなのでほかの腰痛対策グッズと一緒に使えるケースもあります。たけのこは腰当てクッションやマッサージクッションと併用しています。
一緒に使えば効果も増すような気がします。腰骨も喜んでいるでしょう（想像）
固定はできないので椅子からずり落ちる場合もある
あえて使いにくい点をあげれば、椅子の座面素材と立ちあがる姿勢によってゲルクッションがずり落ちます。
再び乗せるのは造作もありませんが、腰を曲げること自体が腰痛持ちには不安要因。ずり落ちないに越したことはないのですが……注意点として上げておきますね。
あと肝心の部分ですが腰痛がなくなるわけではありません。あくまでも緩和です。しかし楽になった実体験は事実なので、対策グッズとしてご紹介させていただきました。
ゲルクッションの口コミ
これまで横浜港からの帰りの道中は何度か信号待ちで痛くなったケツを浮かせてた
ゲルクッションを尻に敷いてからは1度も浮かせたことは無い
痛くならないから
運転する人にはイイわぁ— サマジン (@samazin31) June 26, 2020
評判を見てみると「腰痛に悩んでいたから使ってみたら確かにラク」という方が多いよう。腰の痛みに悩んでいる方には特に効果が実感できる商品みたいですね。
まとめ
・体重を分散させるので座骨や腰への負担が少ない
・長時間座っていられるので作業時間アップ
・夏は涼しく、持ち運びもラクで利便性が高い
腰への負担が減ったと自覚できる、腰痛持ちにはありがたい一品。現状お悩みの方や、これから腰痛持ちの仲間に入りたくない方はぜひ使ってみてください。
ここまでご覧いただき、ありがとうございました。
